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它是“碱性食物之王”,适合冬季吃,简单美味!
发布日期:2021-01-11 03:46   来源:未知   阅读:

原标题:它是“碱性食物之王”,适合冬季吃,简单美味!

上方

现在已经是冬天了,不知道有没有人像小编一样,手脚经常是冰凉的,而且北方的冬天天气比较干燥,头发和气色也会受到影响,后来小编的朋友说冬季吃点蔬菜能够帮助缓解,一起来看看吧。它就是白菜,营养师大乔说过,白菜属于碱性食物,含有丰富的维生素和多种微量元素,适合秋冬季节吃,对女性非常好。来看看小编做的白菜炒蘑菇吧,简单美味!

白菜炒蘑菇

配料:

蘑菇 150克、白菜 200克、精盐 一小勺、鸡精 一小勺

烹饪步骤:

1.白菜洗净切块备用

2.锅烧开水,放入白菜焯两分钟,

3.捞出过凉